SOMMER Spezial

Hula Hoop 50 Plus

Dynamische schwungvolle Gymnastik mit Hula-Hoop-Reifen, Bällen, Schwunghanteln und anderen Kleingeräten. Bei schönem Wetter outdoor!

Ab Dienstag, 5. Juli 18:00 Uhr

Helga Mayr Trainerin C, Gymnastik, Rhythmus, Tanz. Ich komme gerne auch vor Ort.
SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September. Mitglied 50 €, Gast 60 €, VIP kostenlos. Anmeldung 0176 42089954 WhatsApp, helga.mayr@live.de

Fitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. 

Ab Montag, 4. Juli 18:30 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
Von Krankenkassen anerkannt. SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September.
50 € Mitglieder, 60 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Cycle Workout

Dynamisch und energetisch!  Intervalltraining für Kraftausdauer und Kondition. Du bestimmst, wieviel du dir abverlangst. Mit motivierender Musik radelst du zur Traumfigur.

Neuer Kurs im Herbst

Mariza Knopf und Nicole Baur
Anmeldung Nicole 0171 6487083 WhatsApp, Mariza 0162 6072111 WhatsApp

Faszien Fitness

Werde beweglicher und stärke deinen Rücken! Mit gezielten Faszien-Kraft- und Dehnübungen testest du deine Möglichkeiten und gleichst durch mehr Beweglichkeit Alltagseinschränkungen aus. für Männer und Frauen mit jedem Fitnesslevel.

Donnerstag 19:30 Uhr bis 28. Juli

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

Gesunde Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Dienstag 16:00 Uhr bis 26. Juli

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Von Krankenkassen anerkannt
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

Neuro-Functional-Training

Mehr Leistung - weniger Schmerzen - mehr Lebensqualität! Du bekommst Schmerzen in den Griff, wirst als Sportler schneller, stärker, effektiver. Ich empfehle dir vorher eine Neuro-Trainings-Session bei mir zu machen. Auf diese Session gibt es 40% Rabatt.

Kurs und Einzeltermine auf Anfrage

Jannik Schuster Fußballer 1. FC Schweinfurt 05, Studium „Sport und Trainingswissenschaft“, Neuroathletikausbildung.
www.neuro-performance-coaching.de, 0170 9921276, info@neuro-performance-coaching.de

Faszinierend fitte Männer

Das faszienbewusste Krafttraining stärkt Rumpf und Rücken. Gleichzeitig wirst du elastischer und die Beweglichkeit größer. Für die Ausdauer machen wir Sportspiele wie Hockey. Faszienrollmassage und Entspannung runden die Stunde ab.

Ab Donnerstag, 10. Oktober 20:00 Uhr (10 mal)

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
50 € Mitglied, 60 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

Badminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Ab Montag, 19. September 20:00 Uhr

Walter Bader
Pro Stunde 3 € Mitglied, 4 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Hatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond) machen dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Ab Montag, 4. Juli 18:30 Uhr

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September.
50 € Mitglieder, 60 € Gast, VIP kostenlos.
Anmeldung 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Ab Montag, 27. Juli 20:00 Uhr 

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September.
50 € Mitglieder, 60 € Gast, VIP kostenlos.
Anmeldung 0177 2745394, gababwie@gmail.com

Heilung des inneren Kindes

Damit du gesund bleibst, ist es sinnvoll Ballast abzugeben, alte Emotionen anzuschauen und Muster wie Angst, Hilflosigkeit und Wut zu heilen.

Ab Dienstag, 20. September 9:00 Uhr 

Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin

Pro 90 Minuten Mitglied 60 €, Gast 50 €, U20 40 €, VIP kostenlos
Anmeldung  0177 2745394, gababwie@gmail.com

Yoga - Mit Energie in den Tag

Abwechslungsreiche Bewegungsabläufe in der klassischen Yogatradition kombiniert mit Atemübungen bauen Stress ab, geben dir neue Energie und können dich zum Schwitzen bringen. Es bleibt auch Zeit für Entspannung.

Ab Mittwoch, 21. September 10:00 Uhr (10 mal)

Barbora Lambeinova Yogalehrerin
Mitglied 50 € / Gast 60 € / VIP kostenlos
Anmeldung 01517 2966314 WhatsApp

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Freitag, 3. Juni, 1. Juli, 5. August ab 14:00 Uhr

Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Freitag, 3. Juni, 1. Juli, 5. August ab 14:00 Uhr

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Locker und beweglich

Mit der Feldenkraismethode entdecken wir eigene Bewegungsmuster und spielen mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und  Schmerzen können sich auflösen. Das meiste geschieht im Liegen. Du fühlst dich danach locker und leicht.

Onlinekurse HIER
Sonntag, 20. November 16:00 - 19:00 Uhr

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin
Online 10 €, Kurs am 20. November Mitglied 35 €, Gast 40 €, U20 / VIP 30 €. 
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de. 

Linedance

Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Dienstag 18:00 Uhr Anfänger
Dienstag 19:15 Uhr Vorkenntnisse
Mittwoch 19:00 Uhr Könner

Bea Münsinger und Helga Mayr
Anmeldung 09094 902975, 0176 50096555 , muensingerfamily@gmx.de

Orientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Auf Anfrage

Diana Ellinger Tanztrainerin
Pro Stunde: Erwachsene: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Wilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Ab Montag, 19. September 16.00 Uhr (8 mal9

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Mitglied 30 €,Gast 40 €, Geschwister 10 €
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

Coole Feger

Coole Spiele und Sport mit Geräten wie Ball, Ringe, Trampolin. Auch Gymnastik und Entspannen gehören dazu. Ab 7 Jahren.

Ab Donnerstag, 22. September 17:00 Uhr (8 mal)

Eva und Natalie Münsinger 
Mitglied 30 €, Gast 40 €, Geschwister 10 €
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de

Zwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Donnerstag, 10.00 Uhr 

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 3 €, Gäste 4 € 
Anmeldung 0174 6250074 WhatsApp, schreiber-karin@web.de

Wüstenmäuse

Bauchtanz ist faszinieren dund macht Spaß. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Jugendliche Samstag 10.00 Uhr 
Kinder auf Anfrage

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €. 
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!

Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121

E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486 

F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843  

G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449        

Bewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Auf Anfrage

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Kontakt 09081 21060, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de