Faszio feminin

Fließendes ganzheitliches Faszien- Bindegewebe-Training. Welche Rolle spielt der Becken-boden? Wie straffe ich das Bindegewebe? Wie dosiere ich Kraft und Beweglichkeit richtig?

Ab Montag, 6. April (8 mal) 19.00 Uhr

Eva Münsinger Faszien-Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin
B+ Leben- Saal
Mitglied 40 €, Gast 53 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: Tel. 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

Indoorcycling

Gruppenradeln mit Musik und Power.
Ein perfektes Allround-Training. Du entscheidest selbst, was du dir abverlangst.

Ab Mittwoch,22. April (10 mal)  18.00 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
B+ Leben-Saal, von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Mitglied 50 €, Gast 63 €, VIP kostenlos
Bitte anmelden! Tel: 09094 902975,WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Faszio Training

Modernes Training für pure Lebensfreude! Einfache Übungen mit vielen Geräten (nicht nur Faszienrolle!) machen Spaß und fördern Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Elastizität.

Ab Donnerstag, 2. April (8 mal) 20.00 Uhr

Eva Münsinger Faszio®-Trainerin, Sport- und Rückenschullehrerin,
B+ Sport-Halle
Mitglied 40 €, Gast 53 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung Tel: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

Fitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. Ihr habt zusammen Spaß und werdet richtig fit!

Ab Montag, 11. Januar (10 mal)  18.45 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
B+ Sport-Halle
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Mitglied 50 €, Gast 63 €, VIP kostenlos
Bitte anmelden! Tel: 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Perfect Fit

Personal-Training für mehr Gesundheit und Fitness. Indoor oder
Outdoor. Allein, mit Freunden, Partner oder Kollegen. Ich passe
das Training perfekt an individuelle Wünsche an!

Bea Münsinger B-Präventionstrainerin

Anmeldung 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Fitnesswerkstatt für Männer

Schraub doch mal an deiner Fitness! Wir kräftigen die Halte- und Rückenmuskulatur und machen dich beweglich und elastisch. Spaß gehört auch dazu z.B. beim Aufwärmspiel. Zur Belohnung gibt‘s Entspannung auf der Matte und ein Elektrolyt-Getränk im B+ Treff.

Neuer Kurs im Herbst!

Eva Münsinger Sportlehrerin, Rücken- und Faszien-Trainerin
B+ Sport-Halle
Mitglied 50 € / Gast 63 € / VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: Tel. 09094 90020, WhatsApp,  info@blossenau.de

Gesund + Fit Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen.

Neue Kurse im Herbst

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Mitglied 30 €, Gast 43 €, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: Tel. 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

Walking Plus

1000 Schritte sollst du tun! Laufen ist gesund. Such dir aus, was dir gefällt: Nordic Walking, Brain-Walking, XCO-Walking - für jeden ist etwas dabei! Buche deinen ganz individuellen Einzel- und Gruppenkurs!

Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Info: Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Fitness4You

Effizientes und professionelles Personal-Training. 100% Effektivität, Motivation und Spaß! Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Info: Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

Volleyball-Treff

Habt ihr Lust draußen zu spielen? Natalie gibt euch Tipps zu
Technik und Taktik. An erster Stelle steht der Spaß! Teenies
oder Erwachsene - jeder kann mitspielen! Den Treff organisieren
wir mit einer Whatsapp-Gruppe.

Ab Freitag, 8. Mai 18.00 Uhr

Natalie Seliger Volleyballspielerin / 2 € pro Person
Anmeldung: WhatsApp, info@blossenau.de

Badminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Wieder im Herbst

Walter Bader
Mitglied 10 € / Gast 23 €. Schläger ausleihbar
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

Beweglich mit Feldenkrais

Mit der Feldenkrais-Methode erforscht du unter Anleitung und ohne Leistungsgedanken deine Bewegungsmuster und spielst mit neuen Möglichkeiten. Einschränkungen und Schmerzen können sich auflösen. Du wirst beweglich und locker.

Sonntag, 22. November 16.00 - 19.00 Uhr

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin, www.liss-stengel.de
B+ Leben-Saal
Kursgebühr Mitglied 35 €, Gast 40 €, U20 / VIP 30 €
Anmeldung Eva Münsinger, 09094 90020, WhatsApp,  info@blossenau.de

Hatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond)-Yoga hat die Kraft, dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen zu verwandeln. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen und mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Ab Montag, 20. April (10 mal) 18.00 Uhr

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
B+ Leben-Saal
Mitglied 50 €, Gast 63 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Anmeldung: 0151/560 065 85,  info@fuenfraben.de

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Morgengruß   ab Mittwoch, 8. April (10 mal)  9.00 Uhr
Abendgruß     ab Montag, 6. April (10 mal)  20.00 Uhr

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
B+ Leben-Saal
Mitglied 50 €, Gast 63 €, U20 30 € (33 €), VIP kostenlos
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Freitag, 8. Mai / 12. Juni / 10. Juli

mit Terminvereinbarung, Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Freitag, 8. Mai / 12. Juni / 10. Juli

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

Schwert-Meditation

Die fließenden Bewegungen mit dem Holzschwert basieren auf tibetischen Mönchstänzen. Wir kämpfen gegen unsere negativen Emotionen und gewinnen neue Energie und Kraft.

Michael Präger Tog-Chöd-Lehrer
Es gibt genügend Pausen und Verpflegung. Holzschwert steht zur Verfügung.
Infos 
WhatsApp, michael.praeger@outlook.de

Linedance

Get your Dancing Boots on! Tanzbegeisterte und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Anfänger ab Mittwoch, 22. April Mittel ab Dienstag, 21. April
Fortgeschrittene ab Freitag, 24. April (10 mal) 19.00 Uhr

Bea Münsinger und Helga Mayr
B+ Leben-Saal
Mitglied 50 €, Gast 63 €, VIP kostenlos
Anmeldung Anfänger/Fortgeschritten Bea Münsinger 09094 902975, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de
Anmeldung Mittel Helga Mayr 0176 42089954 WhatsApp, helga.mayr@live.de

Orientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Ab Samstag 25. April (8 mal) 11.00 Uhr Teenies / 13.00 Uhr Erwachsene

Diana Ellinger und Tamara Reile
B+ Sport-Halle
Erwachsene: Mitglied 35 €, Gast 48 €, VIP kostenlos
U20 Mitglied 20 € (Geschwister 10 €), Gast 33 € (15 €), VIP kostenlos
Anmeldung: WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Tanzkurs

Ihr wollt nicht nur Fox tanzen und Langsamen Walzer, Wiener
Walzer, Tango, Diskofox richtig lernen und üben? Dann seid ihr
hier genau richtig! Ihr werdet viel Spaß haben!

Ab Samstag, 18. April (6 mal) 18.30 Uhr

Tanzschule Dance Vision Donauwörth
65 € pro Person, Anmeldung nur paarweise möglich.
Anmeldung Bea Münsinger, 09094 902975, muensingerfamily@gmx.de

Ferienspaß

Während die Eltern in die Arbeit gehen, dürfen die Kinder mit Gabi die Ferien genießen. Wir spielen, basteln, kochen und machen viele tolle Sachen, die Spaß machen, drinnen und draußen.

Ostern 4. - 17. April / Pfingsten 8. - 12. Juni / Sommer 27. - 31. Juli 9 -14 Uhr

Gabi Wiedemann Kinderbetreuerin
Info/Anmeldung 08434 920537,
15 € pro Tag inkl. Verpflegung, Einzeltage möglich.

Bewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Donnerstag, 30. April 9.30 Uhr
(2-6 Monate)

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Anmeldung 09081 2106-0, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de

Zwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Ab Dienstag, 21. April (8 mal)  9.30 Uhr

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 20 €, Gäste 30 € + 3 € Versicherung
Anmeldung: WhatsApp, schreiber-karin@web.de

Wüstenmäuse

Spielerisch und voll Freude lernen die Kinder die Grundlagen des Bauchtanzes. Die glitzernden Kostüme und der Schleier bezaubern die Kinder. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Ab Samstag 25. April  (8 mal) 10.00 Uhr

Diana Ellinger Tanztrainerin, C-Trainerin
B+ Sport-Halle
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €) / Gast 33 € (15 €)
Anmeldung WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

Wilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Ab Montag, 20. April (8 mal) 16.00 Uhr

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €),Gast 30 € (15 €) + 3 € Versicherung
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung: WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

Coole Feger

Du darfst dich mal so richtig austoben. Wir machen coole Spiele  mit und ohne Ball. Wir turnen auf dem Boden und an Geräten, auch auf dem Trampolin. Und du darfst auch mal ganz ruhig werden. 7 - 9 Jahre.

Ab Mittwoch, 22. April (8 mal) 16.00 Uhr

Eva Münsinger und Natalie Seliger
B+ Sport-Halle, Mitglied 20 € (Geschwister 10 €), Gast 30 € (15 €) + 3 € Versicherung
Anmeldung 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

Gemütlich wie Bär Balu

Du magst es lieber gemütlich und ruhig? Wir spielen, sind kreativ, basteln, kochen und machen, alles wozu wir Lust haben.

Wieder im Herbst

Gabriele Wiedemann Kinderbetreuerin
Mitglied 20 € (Geschwister 10 €) / Gast 33 € (15 €)
Anmeldung 08434 920537, WhatsApp

Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen! Wir trainieren und spielen ab der G-Jugend (Minis bis 6 Jahre).

Informiert euch über unsere Trainingszeiten!

Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 09094 921041