Alle Kurse und alle Termine findet ihr hier!

FITNESS | WORKOUT | WELLNESS

 

Sommer, Sonne, Spaß, Sport

Eine tolle Sommerfigur und Urlaubsfeeling. Das bekommst du im SOMER SPEZIAL! Lass die Sau raus beim Workout, Hab Spaß mit Gleichgesinnten! Trainier beim Buggy-Run mit deinem Baby! Und gönne dir auch mal eine wohltuende Entspannung!

Mach alles mit, was dir gefällt!

Wir freuen uns auf viel Sommerspaß mit euch!

Be the Sunshine!

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SOMMER Spezial

Montag
18:30 Uhr   Yoga   mit Eva Maria 0151 56006585 (kein WhatsApp)
18:30 Uhr   Fitness-Zirkel mit Bea 0176 50096555
20:00 Uhr   Abendgruß mit Gabi 0177 2745394

Dienstag
18:00 Uhr  Hula Hoop 50 Plus mit Helga 0176 42089954

Mittwoch
 9:30 Uhr  Baby-Buggy-Run  mit Diana 0178 6011558
10:15 Uhr  Bodyforming  mit Diana 0178 6011558
18:30 Uhr  HIIT & Functional mit Diana 0178 6011558

Donnerstag
18:30 Uhr   Sling-Training   mit Tamara 0179 4086095 

Linedance
Vom Anfänger bis zum Könner. Melde dich bei Bea 0176 80096555

Alles mitmachen! Einmal bezahlen!

1. Juli bis 4. September.

Mitglieder 50 Euro / Gäste 60 Euro / VIP kostenlos!

Damit die Trainer planen können und du sicher ein Gerät (Sling, Cycle)
bekommst, melde dich bitte am Kurstag bis spätestens 15 Uhr direkt
beim Trainer oder über unsere WhatsApp-Gruppe
„B+ Fit durchs Jahr“ an.

sling trainingSling Training 

Schwebend trainieren - ein tolles Gefühl! In Kombination mit Pialtes verbessern wir Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität, ohne die Gelenke zu belasten. 

Ab Donnerstag, 7. Juli 18:30 Uhr 

Tamara Reile, B-Präventionstrainerin
von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September. Mitglied 50 €, Gast 60 €, VIP kostenlos. Anmeldung WhatsApp oder tamara.reile@gmx.net

Tina1HIIT & Functional

High Intensity Intervall Training als DER Fatburner überhaupt, Mobiliy-, Stability- und Core-Training im KORCE, Bodyshape sowie weitere funktionelle Workoutübungen erwarten dich in dieser Mixed-Class, die für JEDEN geeignet ist.

Ab Mittwoch, 6. Juli 18:30 Uhr 

Diana Ellinger Group-Fitness-Master-Trainerin

SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September. Mitglied 50 €, Gast 60 €, VIP kostenlos. 
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

PilatesMama Fit Bodyforming & Buggy Run

Wir aktivieren Herz-Kreislaufsystem und Stoffwechsel. Mit gezieltem Muskeltraining und bewusstem An- und Entspannen fördern wir einen flachen Bauch, einen starken Rücken und Beckenboden. Gönn dir eine wohltuende Auszeit! Für jedes Fitnesslevel geeignet!

ab Mittwoch 6. Juli
Buggy Run 9:30 Uhr
Bodyforming 10:15 Uhr

Diana Ellinger Group-Fitnesstrainerin

SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September. Mitglied 50 €, Gast 60 €, VIP kostenlos. Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com
K640 Diana Hot Iron kleinHot Iron

Maximale Körperfettreduktion und Steigerung der Alltagskraft! Athletischer Langhantelkurs mit Technikschule. Das intensive Kraftausdauertraining bringt dich in Form und strafft deinen Körper. Mit Schwitzgarantie!

Neuer Kurs im Herbst

Diana Ellinger HOT IRON Cross-Instructor
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp,ellinger.diana@googlemail.com

Stepp2

B+ Online Videos

Du kannst jederzeit auch ganz bequem zuhause trainieren. Auf Youtube findest du viele Workouts.

Wir wünschen dir viel Spaß!

Für Fragen oder Anregungen stehen wir gerne zur Verfügung.

YOUTUBE

to dance g3557254be 640Hula Hoop 50 Plus

Dynamische schwungvolle Gymnastik mit Hula-Hoop-Reifen, Bällen, Schwunghanteln und anderen Kleingeräten. Bei schönem Wetter outdoor!

Ab Dienstag, 5. Juli 18:00 Uhr

Helga Mayr Trainerin C, Gymnastik, Rhythmus, Tanz. Ich komme gerne auch vor Ort.
SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September. Mitglied 50 €, Gast 60 €, VIP kostenlos. Anmeldung 0176 42089954 WhatsApp, helga.mayr@live.de

nordicwalkingFitness Zirkel

Effektives Ausdauer-, Kraft-, Konditions-Training auf dem Cycle und im Zirkel. Abwechslungsreiche Stationen und tolle Geräte. 

Ab Montag, 4. Juli 18:30 Uhr

Bea Münsinger Cycletrainerin, B-Präventionstrainerin
Von Krankenkassen anerkannt. SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September.
50 € Mitglieder, 60 € Gast, VIP kostenlos
Anmeldung 0176 50096555, WhatsApp, muensingerfamily@gmx.de

strongmen

Cycle Workout

Dynamisch und energetisch!  Intervalltraining für Kraftausdauer und Kondition. Du bestimmst, wieviel du dir abverlangst. Mit motivierender Musik radelst du zur Traumfigur.

Neuer Kurs im Herbst

Mariza Knopf und Nicole Baur
Anmeldung Nicole 0171 6487083 WhatsApp, Mariza 0162 6072111 WhatsApp

PilatesFaszien Fitness

Werde beweglicher und stärke deinen Rücken! Mit gezielten Faszien-Kraft- und Dehnübungen testest du deine Möglichkeiten und gleichst durch mehr Beweglichkeit Alltagseinschränkungen aus. für Männer und Frauen mit jedem Fitnesslevel.

Donnerstag 19:30 Uhr bis 28. Juli

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
Pro Stunde 5 € Mitglied, 6 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

fitnessforyou

Gesunde Senioren

Es ist nie zu spät! Frauen und Männer, die lange gesund und beweglich bleiben wollen, sind hier genau richtig! Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Es gibt viele Variationen und Hilfen. Wir achten auf einen gesunden Abstand!

Dienstag 16:00 Uhr bis 26. Juli

Eva Münsinger Sport- und Rückenschullehrerin
Von Krankenkassen anerkannt
Anmeldung: 09094 90020, WhatsApp, info@blossenau.de

NeuroNeuro-Functional-Training

Mehr Leistung - weniger Schmerzen - mehr Lebensqualität! Du bekommst Schmerzen in den Griff, wirst als Sportler schneller, stärker, effektiver. Ich empfehle dir vorher eine Neuro-Trainings-Session bei mir zu machen. Auf diese Session gibt es 40% Rabatt.

Kurs und Einzeltermine auf Anfrage

Jannik Schuster Fußballer 1. FC Schweinfurt 05, Studium „Sport und Trainingswissenschaft“, Neuroathletikausbildung.
www.neuro-performance-coaching.de, 0170 9921276, info@neuro-performance-coaching.de

Männer kleinFaszinierend fitte Männer

Das faszienbewusste Krafttraining stärkt Rumpf und Rücken. Gleichzeitig wirst du elastischer und die Beweglichkeit größer. Für die Ausdauer machen wir Sportspiele wie Hockey. Faszienrollmassage und Entspannung runden die Stunde ab.

Ab Donnerstag, 10. Oktober 20:00 Uhr (10 mal)

Eva Münsinger Rücken- und Fazientrainerin
50 € Mitglied, 60 € Gast, VIP kostenlos
Von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs!
Anmeldung  0151 18864740, WhatsApp, info@blossenau.de

fitnessforyouPersonaltraining

Effizient und individuell. Lass dir deinen ganz persönlichen Workout vom Profi ausarbeiten und hab Spaß am Training!

Fitness-, Funktions- und Problemzonen-Training, Laufen, Walken, Relax. Allein oder mit Freunden. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Informiere dich beim Kursleiter deiner Wahl oder schreibe an info@blossenau.de

badmintonBadminton Treff

Für alle, die Spaß am „Federballspielen“ haben. Jeder kann mitmachen! Einstieg ist immer möglich. Nach dem Spiel sitzen wir noch gemütlich im B+ Treff zusammen.

Ab Montag, 19. September 20:00 Uhr

Walter Bader
Pro Stunde 3 € Mitglied, 4 € Gast, VIP kostenlos
Kontakt 09091 3176, lolabader@web.de

dummy sportHatha Yoga

Finde deine Mitte! Ha (Sonne) Tha (Mond) machen dich zu einem ausgeglichenen und gestärkten Menschen. Körper und Geist kommen durch langsame und entspannte Übungen mit bewusster Atmung und Meditation ins Gleichgewicht.

Ab Montag, 4. Juli 18:30 Uhr

Eva Maria Kirschner medizinisch geprüfte Yoga-Lehrerin
SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September.
50 € Mitglieder, 60 € Gast, VIP kostenlos.
Anmeldung 0151 560 065 85,  info@fuenfraben.de

dummy sport

Yoga des Lichts

Nimm das göttliche Licht und die Liebe an! Mit jedem Atemzug speicherst du sie in deiner gesamten Zellstruktur. Yoga und Meditation bringen dir Reinigung und Heilung.

Ab Montag, 27. Juli 20:00 Uhr 

Gabriele Wiedemann psychologische Beraterin
SOMMER-SPEZIAL- Alle Kurse für einen Preis! Juli bis September.
50 € Mitglieder, 60 € Gast, VIP kostenlos.
Anmeldung 0177 2745394, gababwie@gmail.com

AchtsamkeitHeilung des inneren Kindes

Damit du gesund bleibst, ist es sinnvoll Ballast abzugeben, alte Emotionen anzuschauen und Muster wie Angst, Hilflosigkeit und Wut zu heilen.

Ab Dienstag, 20. September 9:00 Uhr 

Gabriele Wiedemann, psychologische Beraterin

Pro 90 Minuten Mitglied 60 €, Gast 50 €, U20 40 €, VIP kostenlos
Anmeldung  0177 2745394, gababwie@gmail.com

yogadeslichtsYoga - Mit Energie in den Tag

Abwechslungsreiche Bewegungsabläufe in der klassischen Yogatradition kombiniert mit Atemübungen bauen Stress ab, geben dir neue Energie und können dich zum Schwitzen bringen. Es bleibt auch Zeit für Entspannung.

Ab Mittwoch, 21. September 10:00 Uhr (10 mal)

Barbora Lambeinova Yogalehrerin
Mitglied 50 € / Gast 60 € / VIP kostenlos
Anmeldung 01517 2966314 WhatsApp

dummy sport

Klang-Massage

Mit harmonischen Klängen lösen sich Ihre Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Sie entspannen sich, stärken Ihre Selbstheilungskräfte und fühlen sich leicht und frisch.

Freitag, 3. Juni, 1. Juli, 5. August ab 14:00 Uhr

Einzelbehandlung 20 €
Margarete Günther Klangmassagepraktikerin,
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

ohrenkerzen

Ohrkerzen-Zeremonie

Harmonie und Wohlgefühl. Die Ohrkerzenanwendung hat eine lange Tradition. Sie hilft bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Ohrgeräuschen, Migräne und Kopfschmerzen. Zur Abrundung gibt es eine wohltuende Kopfmassage.

Freitag, 3. Juni, 1. Juli, 5. August ab 14:00 Uhr

Margarete Günther Klangmassagepraktikerin
Einzelbehandlung 40 Minuten 20 € inklusive Material
Terminvereinbarung 08431 2323, margarete.guenther55@gmx.de

micha

Locker und beweglich

Mit der Feldenkraismethode entdecken wir eigene Bewegungsmuster und spielen mit neuen Möglichkeiten. „Angewöhnte“ Einschränkungen und  Schmerzen können sich auflösen. Das meiste geschieht im Liegen. Du fühlst dich danach locker und leicht.

Onlinekurse HIER
Sonntag, 20. November 16:00 - 19:00 Uhr

Liss Stengel Feldenkrais-Pädagogin, Yogalehrerin
Online 10 €, Kurs am 20. November Mitglied 35 €, Gast 40 €, U20 / VIP 30 €. 
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de

linedanceLinedance

Tanz- und Country-Fans sind hier richtig! Wir tanzen in Gruppenaufstellung. Die Bandbreite reicht von einfachen Tänzen für Anfänger, bis hin zu komplexeren Tanzchoreografien für Fortgeschrittene.

Dienstag 18:00 Uhr Anfänger
Dienstag 19:15 Uhr Vorkenntnisse
Mittwoch 19:00 Uhr Könner

Bea Münsinger und Helga Mayr
Anmeldung 09094 902975, 0176 50096555 , muensingerfamily@gmx.de

lalunaOrientalischer Tanz           

Anmutig mit exotischem Flair und zugleich ein effektives Fitnessprogramm für Körper und Geist. Mit fließenden Bewegungen tanzt du deine Wirbelsäule weich und stärkst deinen Beckenboden. Lass dich entführen in den Zauber des Orients!

Auf Anfrage

Diana Ellinger Tanztrainerin
Pro Stunde: Erwachsene: Mitglied 5 €, Gast 6 €, VIP kostenlos
Anmeldung 0178 6011558 WhatsApp, ellinger.diana@googlemail.com

wildefegerWilde Feger                  

Es wird bestimmt nicht langweilig! Wir probieren viele tolle Geräte aus und machen lustige Spiele und werden auch mal ganz still, Kids von 4 - 6 Jahren.

Ab Montag, 19. September 16.00 Uhr (8 mal9

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Mitglied 30 €,Gast 40 €, Geschwister 10 €
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

dummyCoole Feger

Coole Spiele und Sport mit Geräten wie Ball, Ringe, Trampolin. Auch Gymnastik und Entspannen gehören dazu. Ab 7 Jahren.

Ab Donnerstag, 22. September 17:00 Uhr (8 mal)

Eva und Natalie Münsinger 
Mitglied 30 €, Gast 40 €, Geschwister 10 €
Anmeldung 0151 18864740 WhatsApp, info@blossenau.de

zwergerlZwergerl Turnen

Die Zwergerl machen unterstützt von ihren Begleitpersonen ihre ersten Bewegungs-erfahrungen. Wir spielen, tanzen zusammen und haben viel Spaß miteinander! 0-3 Jahre

Donnerstag, 10.00 Uhr 

Karin Schreiber C-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Kind und Begleitperson 3 €, Gäste 4 € 
Anmeldung 0174 6250074 WhatsApp, schreiber-karin@web.de

dummyWüstenmäuse

Bauchtanz ist faszinieren dund macht Spaß. Köpergefühl, Kreativität, Phantasie, Sensibilität, Musikalität und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Jugendliche Samstag 10.00 Uhr 
Kinder auf Anfrage

Tamara Reile, B-Trainerin, Übungsleiterin für Kinder
B+ Sport-Halle
Pro Stunde Mitglied 3 €,Gast 4 €. 
Anmeldung: 0179 4086095 WhatsApp, tamara.reile@gmx.net

 

Fußbal Kids3Fußball

Alle Buben und Mädchen, die Spaß am Fußballspielen haben oder es gerne mal ausprobieren wollen, sind herzlich eingladen!

Jugendleiter Jürgen Lambing, juergen@lambing.de, 0163 6822121

E-Jugend Florian Baur, 0151 23982486 

F-Jugend Christian Leinfelder 0177 2989843  

G-Jugend Stefan Schiller 0162 1860449        

bewegungsspassBewegungsspaß für Babys

Bewegung fördert motorische und geistige Fähigkeiten und die Persönlichkeitsentwicklung. Praktische Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien stehen im Vordergrund.

Auf Anfrage

Andrea Krebes Übungsleiterin für Kinder, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
B+ Sport-Halle - Bitte Krabbeldecke mitbringen!
Kostenlos! Gefördert vom AELF Nördlingen
Kontakt 09081 21060, bildungsportal@aelf-nd.bayern.de

 

 

Befit

WOCHENPLAN

Juli bis September

MONTAG


Yoga
18.30 Uhr
Outdoor/Saal 


Zirkel
18.30 Uhr
Halle


Abendgruß
20.00 Uhr
Saal

DIENSTAG


Hula Hoop
18.00 Uhr
Outdoor


Linedance
Anfänger
18.00 Uhr


Linedance
Vorkenntnisse
19.15 Uhr

MITTWOCH


Buggy-Run
9:30 Uhr
Outdoor


Bodyforming
10:15 Uhr
Halle


HIIT
18.30 Uhr
Halle


Linedance
Fortgeschrittene
19:00 Uhr 
Saal 

Donnerstag


Faszio
19.30 Uhr
bis August


Sling 
18:30 Uhr
Saal

FREITAG


 


SAMSTAG


  

Befit

Unsere Kursleiter

FÜR WORKOUT, FITNESS UND WELLNESS

Group-Fitness Trainerin
Hot-Iron-Instructor
Bauchtanztrainerin

Diana
Ellinger

C-Trainerin
Deep-Work-Basic-Trainerin
Cycle-Trainerin

Tina
Englhard

Trainerin C
Kinder/Jugendliche
B-Trainerin Prävention
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Tamara
Reile

stattl. gepr. Sportlehrerin
Übungsleiter C
Übungsleiter B
Bosu Balance Trainerin
Nordic Walking Lehrerin
XCO Lehrerin
Qualitätssiegel HKL

Bea
Münsinger

Sportwissenschaftlerin
Rückenschullehrerin
NW-Trainerin
Entspannungtrainerin
Qualitätssiegel
Haltung/Bewegung/
HKL

Eva
Münsinger

Volleyball
Kinderturnen

Natalie
Münsinger

Klangmassage-
praktikerin
biophysikal.
Informationsberaterin
Arzthelferin

Margarethe
Günther

Ärztlich geprüfte
Yogalehrerin

Eva Maria
Kirschner

Heilpraktikerin Mentales Training,
Yoga

Gabriele
Wiedemann

Energy Dance
Trainerin Dynamic
Flow-Trainerin DOSB-Trainerin C
Breitensport Gymnastik,
Rhythmus, Tanz

Helga
Mayr

C-Trainerin Fitness
Aerobic Kickboxaerobic-
Basicinstructor BTV-Trainerin
Kinderturnen

Karin
Schreiber

Hauswirtschafterin staatlich geprüfte
Dorfhelferin Ernährungsberaterin
für Kinder
Fenkid®-Kursleiterin Dozentin
Landwirtschaftsamt
Nördlingen

Andrea
Krebes

Feldenkrais-
pädagogin
Physiotherapeutin
Yogalehrerin
Osteopathin

Liss
Stengel

Cycletrainerin

Mariza
Knopf

Badmintontrainer

Walter
Bader

Adresse

Natur- und Umweltbildungszentrum

BC Blossenau 1979 e.V.

Römerstraße 51, 86704 Blossenau

KONTAKT

  Email : info@blossenau.de

  Telefon : 09094/1421 Vorstand

  Telefon : 09094/902181

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